Tout d’abord la prise de vue photographique peut vous aider à vous concentrer sur vos émotions.  Et aussi à les identifier de manière claire. Cela peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez dans un premier temps. Puis ensuite à trouver des moyens de les accueillir de manière efficace.

En prenant une photo de ce qui vous cause du stress ou de l’anxiété, vous créez une distance émotionnelle avec la situation. Cela peut vous aider à prendre du recul et à voir les choses sous un autre angle. Ce qui peut également faciliter la compréhension de vos émotions.

En prenant des photos de vos émotions, je vous guide pour commencer à les travailler de manière consciente. Par exemple, je peux  prendre une photo de ce qui vous rend heureux. Puis nous travaillons ensemble et utilisons  le pouvoir de l’image pour vous concentrer sur vos émotions et trouver des moyens de les gérer.

Pour finir, en examinant vos photos, vous pouvez commencer à réfléchir sur vos émotions et sur les situations qui les ont déclenchées. Cette réflexion peut vous aider à comprendre vos émotions de manière plus profonde. Développer une compréhension plus profonde de vous-même, accroitre votre épanouissement personnel.