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C’était ma première séance de sophro’danse. J’ai adoré. Le fait de commencer par des exercices de sophro et d’enchaîner avec la danse guidée m’a mise dans un état de relaxation total…Un grand merci à Sandrine. Je vous la recommande vivement.
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Première séance de Sophro Danse avec Sandrine. Très bonne explication du déroulé de la séance et lors de la séance la démonstration des exercices nous met en confiance. Je ressors de cette séance apaisé et avec des clés pour la vie quotidienne.
Je recommande les séances de sophro danse avec Sandrine
C’était ma première séance de sophrodanse.
J’ai adoré. Le fait de commencer par des exercices de sophro et d’enchaîner avec la danse guidée m’a mise dans un état de relaxation total. La danse avec les yeux fermés permet de prendre conscience de la légèreté de ses mouvements. Bouger semble beaucoup plus facile. On se sent déconnectée de la réalité.
Après la séance, je me sens zen et relaxée, les tracas du quotidien sont gommés.
Un grand merci à Sandrine.
Je vous la recommande vivement.