Sophro’Danse
La sophrologie alliée à la danse guidée et libre
Explorez votre essence !
La Sophrologie
une alliée précieuse dans votre quotidien !
Alliée à la danse libre, la sophrologie vous aidera à décompresser, respirer, vous libérer
se Reconnecter à soi, tout en partageant un merveilleux moment ensemble !
Bienvenue dans mes ateliers de sophrologie. Chaque session est une expérience authentique, sans engagement continu.
Explorez la sophrologie à votre rythme, découvrez des techniques variées et vivez des moments de bien-être à chaque séance.
Libérez-vous de toute contrainte et commencez votre exploration intérieure dès maintenant.
Découvrez la Sophro’Danse : L’Harmonie Corps&Esprit
Bienvenue dans l’univers envoûtant de la Sophro’Danse, une expérience unique qui allie la sérénité de la sophrologie à l’expression libératrice de la danse. Plongez dans un voyage introspectif où le corps et l’esprit s’entremêlent pour créer une synergie profonde et transformatrice.
Qu’est-ce que la Sophro’Danse ?
La Sophro’Danse est une approche holistique qui puise dans les racines de la sophrologie (relaxation dynamique RD1), la danse guidée et libre, la pleine conscience, pour vous offrir une expérience immersive. Ensemble, nous nous laisserons porter par des mouvements fluides, des respirations profondes et conscientes. Egalement, des visualisations apaisantes.
Les Bienfaits de la Sophro’Danse
- Diminuer les tensions, le Stress
- Lâcher prise
- Accueillir et libérer ses émotions
- Se reconnecter à son coeur
- Se réconcilier à son corps, se révéler
- Prise de conscience de son corps et ses capacités de mouvements…
Pour Qui ?
La Sophro’Danse est accessible à tous, en groupe ou en solo, peu importe votre niveau de danse ou votre expérience en sophrologie. Que vous soyez débutant(e) ou initié(e), chacune des sessions est conçue pour vous permettre d’explorer votre propre chemin vers l’harmonie intérieure. Venez comme vous êtes et laissez-vous guider par le plaisir de la danse expressive !
Où ?
En Visio-conférence, à domicile, en extérieur, ou si vous avez des idées de lieu ou de salles je suis preneuse ! Dans vos locaux si vous êtes une association ou une entreprise.
Des ateliers bienveillants et sans jugement, chaque séance est une occasion de vous connecter à vous-même. De vous écouter et de vous accueillir tel que vous êtes. Soyez prêt(e) à vivre une expérience profonde et transformatrice, où vous vous ouvrirez à de nouvelles dimensions de vous-même.
NB : la sophrologie ne remplace pas un avis médical ou psychologique. Cependant, elle peut être un excellent accompagnement en parallèle de votre suivi médical.
Ces séances uniques et ponctuelles ont pour but de vous offrir une pause Mieux-être dans votre quotidien. Elles ne peuvent répondre à un accompagnement personnalisé sur du long terme. Il est cependant possible de s’inscrire dans une pratique régulière en groupe tout en bénéficiant des bienfaits des ateliers que je propose.
En cas de préoccupation concernant votre état de santé physique, il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de participer à toute activité physique comme la Sophro’Danse par exemple.
