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		<title>Podcast Holi&#039;Vibes Minute</title>
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		<description>Holi’vibes Minute intro podcast. Après quelques années de réflexion, je lance enfin mon émission de podcast sur les astuces bien-être !

Bienvenue dans le premier épisode de l’émission ‘Holi’vibes Minute’, le podcast où le bien-être devient une aventure décalée pour égayer votre journée !! 

Je suis Sandrine, photographe bien-être et Sophrologue. Et chaque Lundi matin, je vous accompagne à vous relaxer avec humour en quelques minutes, pour bien démarrer votre semaine ! 

Dans cette émission, J’ai à cœur de vous transmettre une énergie positive, de la bienveillance. Et du bien-être à travers mon approche simple des pratiques tel que la méditation, la sophrologie et bien d’autres encore ! Prête et Prêt à me rejoindre pour vivre des instants de détente et de joie dans une ambiance chaleureuse ? Alors, respirez profondement, souriez. Et laissez-vous emporter par la minute Holi’vibes  !</description>
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Bienvenue dans le premier épisode de l’émission ‘Holi’vibes Minute’, le podcast où le bien-être devient une aventure décalée pour égayer votre journée !! 

Je suis Sandrine, photographe bien-être et Sophrologue. Et chaque Lundi matin, je vous accompagne à vous relaxer avec humour en quelques minutes, pour bien démarrer votre semaine ! 

Dans cette émission, J’ai à cœur de vous transmettre une énergie positive, de la bienveillance. Et du bien-être à travers mon approche simple des pratiques tel que la méditation, la sophrologie et bien d’autres encore ! Prête et Prêt à me rejoindre pour vivre des instants de détente et de joie dans une ambiance chaleureuse ? Alors, respirez profondement, souriez. Et laissez-vous emporter par la minute Holi’vibes  !</itunes:subtitle>
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Bienvenue dans le premier épisode de l’émission ‘Holi’vibes Minute’, le podcast où le bien-être devient une aventure décalée pour égayer votre journée !! 

Je suis Sandrine, photographe bien-être et Sophrologue. Et chaque Lundi matin, je vous accompagne à vous relaxer avec humour en quelques minutes, pour bien démarrer votre semaine ! 

Dans cette émission, J’ai à cœur de vous transmettre une énergie positive, de la bienveillance. Et du bien-être à travers mon approche simple des pratiques tel que la méditation, la sophrologie et bien d’autres encore ! Prête et Prêt à me rejoindre pour vivre des instants de détente et de joie dans une ambiance chaleureuse ? Alors, respirez profondement, souriez. Et laissez-vous emporter par la minute Holi’vibes  !</itunes:summary>
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Bienvenue dans le premier épisode de l’émission ‘Holi’vibes Minute’, le podcast où le bien-être devient une aventure décalée pour égayer votre journée !! 

Je suis Sandrine, photographe bien-être et Sophrologue. Et chaque Lundi matin, je vous accompagne à vous relaxer avec humour en quelques minutes, pour bien démarrer votre semaine ! 

Dans cette émission, J’ai à cœur de vous transmettre une énergie positive, de la bienveillance. Et du bien-être à travers mon approche simple des pratiques tel que la méditation, la sophrologie et bien d’autres encore ! Prête et Prêt à me rejoindre pour vivre des instants de détente et de joie dans une ambiance chaleureuse ? Alors, respirez profondement, souriez. Et laissez-vous emporter par la minute Holi’vibes  !</googleplay:description>
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	<title>Épisode 7 &#8211; Huile Essentielle Contre Le Froid</title>
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	<pubDate>Wed, 06 Dec 2023 16:56:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Protégé : Méditation retraite en forêt</title>
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	<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 07:32:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Parlons-en de la Détox Digitale !</title>
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	<pubDate>Mon, 16 Oct 2023 09:10:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Ensemble chassons la solitude !</title>
	<link>https://www.atona-studio.com/podcast/ensemble-chassons-la-solitude/</link>
	<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 09:04:06 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Parcours vers une vie sans tabac partie 2</title>
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	<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Parcours vers une vie sans tabac !</title>
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	<pubDate>Mon, 25 Sep 2023 09:22:26 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Zen minute méditation pour vous apaiser</title>
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	<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 08:24:00 +0000</pubDate>
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	<title>Épisode 2 : Le bien-Être au travail</title>
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	<pubDate>Mon, 11 Sep 2023 07:30:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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	<title>Épisode 1 &#8211; Spéciale rentrée colorée</title>
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	<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 09:18:52 +0000</pubDate>
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	<title>Holi&#8217;vibes Minute intro podcast</title>
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	<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 08:13:25 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Atona Studio]]></dc:creator>
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